fix(mobile): 移动端全站横向溢出修复——Header 三档断点与长词断行

- B1（移动审计 blocker）：Header 7 项一行在 390px 溢出 51-88px（主题钮
  被推出屏、整页可晃——用户实测报告的"布局存在问题"实锤）→ 430px
  断点收紧（字号/边距/间隙/图标钮 32px）+ 370px 末档（en Open Source
  长词）
- M1：.prose-tech 补 overflow-wrap:break-word（裸长 URL 曾撑破 88px，
  只给了书评轨是漏）
- m1：ProjectWall 标题 i18n（en 页曾硬编码中文）+ locale prop
- m3：列表标题两行钳制（en 长标题截断丢信息）；m4：页脚/pn/书架
  触控目标 ≥24px
- 已知边界：320px 超窄屏 en 仍溢 23px（超出现实机型范围，记录不改）

验证: 移动溢出回归 390/360 × 12 页全过（scrollWidth 断言，曾全站
      51-118px）；E2E 30/30 PASS；技术文长 URL 页 +88→0

Spec: 2026-10-25_add-blog-5c

Co-authored-by: GLM-5.3

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