feat(about): 用户选定方案 A——关于页改「白纸直编」单字段（5k T1/T2 落地）

用户在 /about-preview/ 五案中选 A。落地：
- siteAbout schema 增 `doc`（双语整页 markdown）；about.yaml 现有内容已合成
  doc（身份语 + 关于我 + 找到我 + 本站如何构建，双语齐备）
- AboutPage 四级回落：**doc 白纸直编 → blocks 块式 → intro → 内置默认**
  （doc 非空时整页只渲染它，IdCard 仍在顶部；blocks 降为 legacy 通道）
- 后台「关于页」最顶部即「整页正文」markdown 字段（这就是方案 A 的编辑模型），
  块式结构标注 legacy
- 删除两个已完成的预览路由（/about-preview/、/heatmap-preview/）与 HeatGrid
  预览组件、content-lint 白名单整体移除
- docs/管理台 新增「关于页正文」一节（四级回落说明）

验证: 构建 50 页 exit 0；content-lint 51 页 0/0/0；config-check 234 字段/74 hint；
      产物断言 doc 渲染（汇文+红身份语 / 找到我链接 / mono 小标题）；
      E2E 56/56（含书架开合翻转与 5j 数据板口径更新）

Spec: 2026-11-04_blog-5k-about-designs (T1/T2)

Co-authored-by: GLM-5.3

docs/管理台.md

@@ -76,6 +76,15 @@ caption: 落日把海与城一齐烫成金箔，**这一帧等了二十分钟**
 2. 图片字段 → 资产库上传 jpg（与 sidecar 同目录落位，零重压缩）
 3. Save → 自动 commit + 构建 → 画廊出现（EXIF 构建期自动提取，exif 字段留空即可）
 
+## 关于页正文（5k 起：方案 A 白纸直编）
+
+「页面文案 → 关于页」最上面是「**整页正文**」一个 markdown 字段：想写什么写什么、
+想多长写多长，支持排版类（字体/颜色）与 `##` 小标题。保存后整页就渲染这一段
+（身份名片仍在顶部）。
+
+下面的「块式结构」是 legacy 通道：只有当「整页正文」清空时才会显示，
+老内容已迁移进正文，平时不用管它。四级回落：整页正文 → 块式结构 → intro → 内置默认。
+
 ## 块编辑：关于页的块式页面构建器
 
 关于页（`content/site/about.yaml`）的正文由 **blocks 列表**构成，后台里是一串可拖拽排序的卡片。每个块都有「显示」开关；关掉只是不渲染，块本身留在数据里。