feat(about): 用户选定方案 A——关于页改「白纸直编」单字段（5k T1/T2 落地）

用户在 /about-preview/ 五案中选 A。落地：
- siteAbout schema 增 `doc`（双语整页 markdown）；about.yaml 现有内容已合成
  doc（身份语 + 关于我 + 找到我 + 本站如何构建，双语齐备）
- AboutPage 四级回落：**doc 白纸直编 → blocks 块式 → intro → 内置默认**
  （doc 非空时整页只渲染它，IdCard 仍在顶部；blocks 降为 legacy 通道）
- 后台「关于页」最顶部即「整页正文」markdown 字段（这就是方案 A 的编辑模型），
  块式结构标注 legacy
- 删除两个已完成的预览路由（/about-preview/、/heatmap-preview/）与 HeatGrid
  预览组件、content-lint 白名单整体移除
- docs/管理台 新增「关于页正文」一节（四级回落说明）

验证: 构建 50 页 exit 0；content-lint 51 页 0/0/0；config-check 234 字段/74 hint；
      产物断言 doc 渲染（汇文+红身份语 / 找到我链接 / mono 小标题）；
      E2E 56/56（含书架开合翻转与 5j 数据板口径更新）

Spec: 2026-11-04_blog-5k-about-designs (T1/T2)

Co-authored-by: GLM-5.3

src/components/geek/HeatGrid.astro

@@ -1,58 +0,0 @@
----
-/**
- * 热力图网格（可复用渲染件）：给 5 个动效方案预览共用，避免把 371 个格子抄五遍。
- *
- * 每格带 `data-c/--c`（列=周）与 `data-r/--r`（行=星期），动效方案靠这两个自定义属性
- * 算错峰延迟；`data-l` 是灰阶档（0–4，复用 tokens 的 --ink-1..4）。
- * 全部格子 aria-hidden：语义由外层 role="img" + aria-label 概括（371 个 aria 节点是噪音）。
- */
-import { levelOf, type HeatDay } from '../../lib/heatmap';
-
-interface Props {
-  weeks: HeatDay[][];
-  /** 网格类型，仅用于选择器命名（不动行为） */
-  variant: string;
-  /** 单元格错峰延迟基数（ms），0 = 不设延迟 */
-  step?: number;
-}
-
-const { weeks, variant, step = 0 } = Astro.props;
----
-
-<div class={`hg hg-${variant}`} data-hg={variant}>
-  {weeks.map((week, ci) =>
-    week.map((day, ri) => (
-      <span
-        class={`hg-c hg-l${levelOf(day.count)}`}
-        data-c={ci}
-        data-r={ri}
-        data-count={day.count}
-        data-date={day.date}
-        style={step ? `--c:${ci};--r:${ri};--d:${(ci + ri) * step}ms` : `--c:${ci};--r:${ri}`}
-        aria-hidden="true"
-      />
-    )),
-  )}
-</div>
-
-<style>
-  .hg {
-    display: grid;
-    grid-auto-flow: column;
-    grid-template-rows: repeat(7, 10px);
-    grid-auto-columns: 10px;
-    gap: 3px;
-  }
-  .hg-c {
-    width: 10px;
-    height: 10px;
-    border-radius: 2px;
-    /* 与线上热力图同口径：空格用 hairline 描边、四档用 ink 灰阶（亮暗自动跟随），
-       accent 只留给各方案的"高亮"（glow / flow / 连续数字），不参与数据编码 */
-  }
-  .hg-l0 { border: 1px solid var(--line); }
-  .hg-l1 { background: var(--ink-4); }
-  .hg-l2 { background: var(--ink-3); }
-  .hg-l3 { background: var(--ink-2); }
-  .hg-l4 { background: var(--ink-1); }
-</style>

src/components/pages/AboutPage.astro

@@ -5,6 +5,8 @@ import { t } from '../../i18n/ui';
 import type { Locale } from '../../lib/locale';
 import { aboutIntroMarkdown, pageTypography, renderMarkdown } from '../../lib/site-content';
 import { getAboutPage } from '../../lib/page-blocks';
+import { getCollection } from 'astro:content';
+import { pickBi } from '../../lib/site-content';
 import BlockRenderer from '../blocks/BlockRenderer.astro';
 
 // /en/ 侧由 T4 薄页传 locale='en'；zh 路由无人传参，默认 zh 零回归
@@ -12,10 +14,14 @@ interface Props {
   locale?: Locale;
 }
 const { locale = 'zh' } = Astro.props;
-// 三级回落（零回归）：blocks 驱动 → intro markdown → 内置默认文案
+// 四级回落（Phase 5k 方案 A）：doc 白纸直编 → blocks 块式 → intro markdown → 内置默认
+// doc 非空时整页就是这一段 markdown（用户拍板的编辑模型：想写什么写什么）
+const entry = (await getCollection('siteAbout'))[0];
 const { blocks, showIdCard } = await getAboutPage(locale);
+const docMd = pickBi(entry?.data.doc, { zh: '', en: '' }, locale);
+const docHtml = docMd.trim() ? await renderMarkdown(docMd) : '';
 const introHtml =
-  blocks.length === 0 ? await renderMarkdown(await aboutIntroMarkdown(locale)) : '';
+  !docHtml && blocks.length === 0 ? await renderMarkdown(await aboutIntroMarkdown(locale)) : '';
 const typo = await pageTypography('siteAbout', 'about');
 ---
 
@@ -23,7 +29,12 @@ const typo = await pageTypography('siteAbout', 'about');
   <h1 class="page-title">{t('about_title', locale)}</h1>
 
   <div class={typo.className || undefined} style={typo.style || undefined}>
-  {blocks.length > 0 ? (
+  {docHtml ? (
+    <>
+      {showIdCard && <IdCard />}
+      <article class="about-doc rich" set:html={docHtml} />
+    </>
+  ) : blocks.length > 0 ? (
     <>
       {blocks.map((block) => <BlockRenderer block={block} />)}
       {showIdCard && <IdCard />}
@@ -157,4 +168,14 @@ const typo = await pageTypography('siteAbout', 'about');
     color: var(--ink-2);
     max-width: var(--measure);
   }
+  /* 方案 A 白纸直编：单栏、行距放宽，交给全局 .rich 排版体系 */
+  .about-doc { max-width: var(--measure); }
+  .about-doc :global(h2) {
+    font-size: 15px;
+    font-family: var(--font-mono);
+    color: var(--ink-3);
+    letter-spacing: 0.06em;
+    margin: var(--space-6) 0 var(--space-3);
+  }
+  .about-doc :global(p) { line-height: 1.85; }
 </style>