docs(content): story 字段/页面说明文案/隐藏语义同步到指南（5j T5）

- 管理台：开源页「叙述已合一」（推荐改 story 单字段，旧字段标 legacy）、
  新增「页面说明文案」一节（瞬间/书架标题下话语 + 三档样式 + 兜底行为）、
  置顶语义补「隐藏优先」与「多本置顶在书架的默认展开」
- 写作指南：新增「隐藏文章」一节（hidden: true / tags 两种写法、页面仍生成、
  与草稿的区别、隐藏与置顶同开以隐藏为准）

验证: pnpm astro build exit 0

Spec: 2026-11-03_blog-5j-content-refine (T5)

Co-authored-by: GLM-5.3

docs/管理台.md

@@ -24,13 +24,23 @@
 - **文章英文版**：不在后台写。跑 `python3 scripts/translate/translate_posts.py` 生成 `content/posts-en/` 同名文件；手写润色过的译文在 frontmatter 写 `locked: true`，翻译脚本会无条件跳过它。
 - **保存即提交**：后台保存等于向仓库提交，push 后约 10 秒自动构建上线。
 
+## 页面说明文案（5j 新增：瞬间 / 书架）
+
+「页面文案」里新增「瞬间 / 书架 标题下的说明」：那一行字的文字（markdown，支持排版类）、
+字号（11–16）、颜色（灰阶四级）、字体（12 族下拉）都在这里改，两页互相独立。
+
+兜底行为：任何字段清空/删掉都回落内置默认；越界值（如字号填 40、颜色乱写）
+会被自动夹取或回落，不会破版。
+
 ## 文章置顶（5h 新增）
 
 文章编辑页有一个「置顶」开关。打开后这篇文章排在首页分轨、归档、书架三处列表的最前面，列表里显示一个灰阶「置顶」小徽标。
 
 语义边界（刻意如此，别当 bug 报）：
 - **只影响列表顺序**：`pubDate` 不变、URL 不变、RSS 里的时间序列不变，订阅者不会看到时间错乱
+- **与「隐藏」同开时以隐藏为准**：后台的「隐藏」开关（5j 起是真字段）会把这篇从列表/RSS/sitemap 里拿掉，页面本身仍可分享
 - **支持多篇/多本同时置顶**：置顶组内部仍按日期倒序；书架页（/books）里每个置顶的书评都会排在前面并**默认展开**
+- **置顶 + 隐藏同时打开时，以隐藏为准**（5j 修复：此前隐藏开关只写一个没人读的字段，导致隐藏+置顶的文章照样显示还排第一）
 - 书架页用「↑ + 横线」的回到顶部图标表示置顶（不写文字），与右侧展开箭头形状不同，不会混读
 - 关掉开关立即恢复时间序，没有"冷却期"
 
@@ -153,6 +163,10 @@ blocks:
 | `postsTracks` | `{reading, tech, photo}` 布尔 | 全开 | 关掉某轨，该轨文章不在首页列出（归档页仍可见） |
 
 ### 开源页（opensource.yaml）
+**叙述已合一（5j 起）**：改用「叙述（推荐改这里）」这一个字段，整段写成 markdown，
+链接直接内联（`[文字](url)`），不再分"链接前/链接后"。旧的两个字段（链接前/链接后）
+只是 legacy——仅当「叙述」为空时才会退回旧拼接，平时不用管它们。
+
 
 **开篇是原生「GitHub 档案卡」（5h 起）**：头像 / 名字@handle / 定位叙述 / 社交图标 / 统计四格（关注者、公开仓、总星标）/ 语言占比灰阶条（只有第一名用强调色，其余灰阶）。**零第三方图片、零 iframe**。数据失败只隐藏对应数字，不会破版。