chore(spec): 5j 重划——关于页探索拆出为 5k，勾选收敛

Spec: 2026-11-03_blog-5j-content-refine

Co-authored-by: GLM-5.3

docs/管理台.md

@@ -26,7 +26,7 @@
 
 ## 页面说明文案（5j 新增：瞬间 / 书架）
 
-「页面文案」里新增「瞬间 / 书架 标题下的说明」：那一行字的文字（markdown，支持排版类）、
+「页面文案」新增 `content/site/pages.yaml`（后台「瞬间 / 书架 标题下的说明」）：那一行字的文字（markdown，支持排版类）、
 字号（11–16）、颜色（灰阶四级）、字体（12 族下拉）都在这里改，两页互相独立。
 
 兜底行为：任何字段清空/删掉都回落内置默认；越界值（如字号填 40、颜色乱写）
@@ -163,7 +163,7 @@ blocks:
 | `postsTracks` | `{reading, tech, photo}` 布尔 | 全开 | 关掉某轨，该轨文章不在首页列出（归档页仍可见） |
 
 ### 开源页（opensource.yaml）
-**叙述已合一（5j 起）**：改用「叙述（推荐改这里）」这一个字段，整段写成 markdown，
+**叙述已合一（5j 起）**：改用 `story` 字段（后台显示为「叙述（推荐改这里）」），整段写成 markdown，
 链接直接内联（`[文字](url)`），不再分"链接前/链接后"。旧的两个字段（链接前/链接后）
 只是 legacy——仅当「叙述」为空时才会退回旧拼接，平时不用管它们。